“Les seules limites sont celles qu'on se fixe...”
La planification de ton plan d’entrainement peut se faire pour un objectif à court ou moyen terme (préparation d’une course tel qu’un 10km, semi-marathon, marathon, trail, ultra trail) ou pour un objectif sur le long terme, pour le suivi de ta saison complète, afin de t’aider dans ta progression et ton accomplissement personnel.
Le programme est personnel et établi en fonction de tes objectifs, ton emploi du temps, ton niveau et ton état de forme actuel.
Voici les principales prestations de ce service :
- Réalisation de ton bilan personnel par un questionnaire et un entretien téléphonique ou une rencontre.
- Possibilité de faire un test terrain de 30’ à Colombier NE, au début de la collaboration, pour évaluer tes capacités (pour tous les niveaux).
- Plan d’entrainement personnalisé chaque semaine avec explication du contenu de chaque séance.
- Utilisation de la plateforme innovante de planification NOLIO pour ton suivi complet.
- Planification de ta saison en fonction de tes objectifs.
- Suivi et analyse de tes courbes cardiaques et dynamiques de course (si tu disposes d’une montre et d’une ceinture cardiaque le permettant).
- Feedback et échanges de chaque séance réalisée puis ajustement si besoin.
- Contact par mail ou WhatsApp illimité.
- Aide stratégique et conseils en nutrition avant chaque compétition.
- Bilan post compétition.
- Remises spéciales sur les produits de nos partenaires.